Bệnh Học Đường Là Gì? Cách Phòng Tránh Bệnh Học Đường

Viện Khoa học Giáo dục Việt Nam công bố tỷ lệ học sinh bị cận thị hiện nay là 26,14%, học sinh bị cong vẹo cột sống là 18,9% và tăng dần theo từng cấp học. Đây là những căn bệnh học đường phổ biến mà nguyên nhân chính là do tư thế ngồi học không đúng cách và bàn ghế có kích thước không phù hợp với chiều cao của trẻ. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ hơn về bệnh học đường và cách phòng tránh qua bài viết sau.

Bệnh học đường là gì?

Bệnh học đường là bệnh học sinh mắc phải trong thời gian đi học, liên quan đến vệ sinh, ánh sáng, tiêu chuẩn bàn ghế, phòng học và áp lực của việc học.
 

Top 3 căn bệnh học đường thường gặp

Học sinh dễ gặp phải những bệnh dưới đây:

Cận thị

Cận thị là bệnh học đường phổ biến nhất và đang có xu hướng gia tăng. Thông thường, khi ảnh của một vật đi qua hệ thống quang học của mắt sẽ được hội tụ đúng trên võng mạc và hiển thị rõ hình ảnh của vật. Khi hệ thống quang học của mắt có vấn đề, tầm nhìn sẽ bị ảnh hưởng.
 

Cận thị khi học tại trường là do ánh sáng trong lớp kém, thói quen ngồi lâu trước màn hình máy tính hoặc kích thước bàn ghế không cân đối (thấp quá, cao quá), không phù hợp với lứa tuổi.
 

Các triệu chứng cận thị ở học đường thường rất rõ ràng. Trẻ em có xu hướng nhìn sát vào sách khi học. Các em cũng có xu hướng kêu đau mắt, nhìn mờ hoặc nheo mắt, nghiêng đầu khi nhìn và không có hứng thú tham gia các hoạt động chung như đá bóng hay cầu lông. Trẻ bị bệnh nặng có thể bị lác mắt.
 

Cong vẹo cột sống

Cột sống của trẻ em còn mềm và độ cong thấp hơn so với người lớn. Các em có thể dễ bị vẹo cột sống nếu cúi người, ưỡn người, vẹo sang trái hoặc phải khi ngồi sai tư thế trong thời gian dài. Điều đó dẫn đến vòm lưng của trẻ bị vẹo ở đoạn cột sống trước ngực hoặc ưỡn lưng do cột sống thắt lưng nhô ra.
 

Bệnh cong vẹo cột sống có thể do bàn hoặc ghế có kích thước không phù hợp (quá cao hoặc quá thấp), tư thế ngồi không phù hợp hoặc do học sinh phải mang vác nặng.
 

Bệnh cong vẹo cột sống khiến học sinh cảm thấy tự ti và khó hòa nhập với các hoạt động xã hội. Cong vẹo cột sống cũng làm suy giảm chức năng tim, phổi và làm suy giảm sự phát triển của khung xương chậu ở trẻ.
 

Rối loạn tâm thần

Số lượng học sinh có biểu hiện rối loạn tâm thần ở lứa tuổi học đường có tỷ lệ ngày càng tăng, đặc biệt là ở các thành phố lớn. Rối loạn tâm thần ở học sinh chủ yếu là rối loạn hành vi và cảm xúc do học sinh phải chịu nhiều áp lực trong học tập.
 

Rối loạn tâm thần ở học sinh có rất nhiều mức độ ví dụ; mất tập trung, đau đau đầu chóng mặt, căng thẳng, khó kiểm soát hành vi. Ở mức độ nặng hơn, học sinh có biểu hiện trầm cảm, thậm chí là có ý định tự sát.
 

Nguyên nhân của bệnh rối loạn tâm thần là do khối lượng học tập quá tải, học thêm liên tục, thời gian phân bố chưa hợp lý đối với các môn học, phụ huynh đặt kỳ vọng đối với con cái quá nhiều tạo nên một tâm lý nặng nề.
 

Một số giải pháp phòng tránh bệnh học đường

Để phòng tránh bệnh học đường, cha mẹ nên tham khảo một số giải pháp sau:
 

Thay đổi hành vi và thái độ: Học sinh cần đường cung cấp và định hướng những kiến thức căn bản về bệnh học đường, tác hại và cách phòng chống. Bên cạnh đó, phụ huynh cũng cần tạo điều kiện đảm bảo sức khỏe cả về tinh thần và vật chất cho các em.
 

Đảm bảo môi trường học tập: Học sinh cần được đảm bảo môi trường học bao gồm kiến thức học tập, phương pháp học tập, các phân bố thời gian hợp lý. Các điều kiện về cơ sở vật chất phải đáp ứng tiêu chuẩn, phù hợp với lứa tuổi của các em.
 

Trên đây là những thông tin về bệnh học đường và một số giải pháp phòng chống căn bệnh. Hy vọng những thông tin trong bài viết sẽ hữu ích với phụ huynh và các em.